BODY KARATE AU NPKC NOUVEAUTE

NOUVEAUTE AU NPKC BODY KARATE Tous les mardis de 19H30 à 21H00 au DOJO municipal 12 rue Marguerite à Neuilly Plaisance.

Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

Un cours en musique entraînante de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue. L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :

• Amélioration de la condition physique générale ;
• Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
• Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
• Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
• Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
• Amélioration de la souplesse ;
• Meilleure coordination ;
• Stimulation de la mémoire ;
• Canalisation de l’énergie ;
• Confiance en soi, bien être et réduction du stress.